INFP와 스트레스 😤😖😶

 

 

 

 

 

 

 

😐  INFP에게 스트레스가 될 수 있는것

 

🔸INFP 가 지니고 있는 내면의 세심함과 불안은 

다른 유형에 비해  스트레스에 취약한 특성을 보일 수 있음

 

♦ 자신의 신념이나 가치에 위배되는 환경

♦ 개인공간이나 사생활의 침해

♦ 거짓이나 기만에 의한 피해

♦ 전혀 변화가 이루어지지 않는 반복적인 패턴의 일상

♦ 혼자보낼 수 있는 시간이 확보되지 않는 공동생활

♦ 비판적인 반응이나 노골적인 무례함

♦ 개인의 의견이 잘 받아들여지지 않는 권위주의적 분위기

♦ 사소한것 하나까지 철저하게 계획된일을 기계처럼 처리하는것

♦모든일을 정해진 시간에 하지 않으면 큰 혼란이 생기는 구조

♦ 정의내리기 어려운 불문명한 관계나 상황

 

 

 

 

 

⛔  INFP 가 스트레스르 받고 있다는 신호

 

🔺  일에 집중한다는 핑계로 사람들을 피하기 시작한다

🔺사소한 말 한마디에도 상대를 지나치게 비난하며 공격적인 모습을 보인다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/472

INFP 연애고질병과 처방전 😥😷🚑

 

 

 

 

 

😡  스트레스가 심해진 INFP의 행동 변화

 

🔺 지극히 현실적인 마인드로 효율성을 하나하나 따진다

🔺주변사람들에게 냉정하고 비판적인 태도를 보인다

🔺갑자기 모든것에 계획을 세우기 시작한다

🔺사람들에게 명령을 하거나 독불장군처럼 군다

🔺아이디어를 생각하기 보다 기계적으로 빨리 일을 마치려고 한다

 

 

 

 

 

😀  INFP에게 맞는 스트레스 극복법

 

🔹야외로 나가 운동을 한다 

🔹책을 읽으면서 불안한 마음을 다스린다

🔹시트콤이나 예능물등 아무 생각없이 볼 수 있는 영상물을 본다

🔹자신의 생각을 정리하는 글을 써본다

🔹좋아하는 사람과 좋아하는 일을 함께한다 

 

 

 

 

 

👭👬  스트레스를 받는 INFP를 위한 주변의 도움은 ?

 

🔸섣부른 조언을 하지 않는다 

🔸INFP가 예민한 모습을 보이는 순간을 아무렇지 않게 넘겨준다

🔸 조용히 혼자 있을 수 있도록 배려한다

🔸 대화중에 INFP의 장점을 끌어내서 폭풍 칭찬한다

🔸INFP가 좋아할만한 일을 제안하며 기분전환을 시도한다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/451

INFP의 마음을 울리는 한마디 💓💓💬