ENFJ와 스트레스 😤😠😵

 

 

 

 

 

😕   ENFJ에게 스트레스가 될 수 있는것

 

🔸사람들 사이에서 에너지를 얻고 내면의 잠재력을 끌어내

함께 성장해 나가려는  ENFJ에게는

인간관계에서 오는 여러가지 변화와 갈등이

주요한 스트레스의 원인이 될 수 있음

 

 

♦ 다른사람들이 자신을 오해하고 있다고 느껴지는 상황

♦ 평소 지니고 있는 가치관과 반대되는 행동을 해야할 때

♦호의를 베풀었을때 당연하게 받아들이는 사람들의 태도

♦ 모든일을 완벽하게 해내야 한다는 압박감

♦너무 많은 사람들이 한꺼번에 도움을 청하는 상황

♦ 예상하지 못한 돌발상황이 자주 발생하는것

♦ 함께하는 사람들이 자신의 기대에 맞추지 못할때

♦ 사소한 일에도 자주 갈등을 일으키는 주변 사람들

♦ 변화가 거의 일어나지 않는 반복적인 일상

♦ 믿을만한 사람이 없이 항상 긴장해야 하는 환경

 

 

 

 

 

⛔  ENFJ가 스트레스를 받고 있다는 신호

 

🔺 두통이나 어깨결림 급체등  크고작은 신체적 증상이 나타난다 

🔺기분 좋은일이 있는사람처럼 평소보다 더 밝은 모습을 보이려고 한다 

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/493

ENFJ 연애 고질병과 처방전 😥😷🚑

 

 

 

 

😤 스트레스가 심해진 ENFJ의 행동변화

 

🔺자신의 생각이나 결정에 확신을 갖지 못한다

🔺다른사람들에게 비판적인 태도를 보인다

🔺충분히 생각하지않고 급하게 결정을 내린다

🔺새로운것에 도전하는것에 부담을 느끼고 안정적인것을 고집한다

🔺 모든일에 장점보다는 단점이 먼저 떠오른다

 

 

 

 

 

😀  ENFJ에게 맞는 스트레스 극복법

 

🔹 마음을 털어놓을 수 있는 친구와 약속을 잡는다

🔹영화나 드라마등을 감상하며 기분을 가볍게 만든다

🔹복잡한 생각의 고리를 끊을 수 있는 명상을 한다

🔹평소 가보고 싶었던 새로운 장소를 방문해본다  

🔹자신이 잘 할 수 있는 가벼운 일 하나를 처리한 후

사람들의 칭찬과 인정을 받는다

 

 

 

 

 

👭👬 스트레스를 받는 ENFJ를 위한 주변의 도움은?

 

🔸 ENFJ가 속마음을 털어놓을 수 있도록 분위기를 이끌어준다

🔸ENFJ가 고민하고 있는 부분에 대해 자신의 잣대로 평가하지 않는다

🔸새로운 기분을 느끼게 해줄 수 있는 색다른 장소를 함께 가본다

🔸 ENFJ에게 도움을 받았던 기억들을 떠올리며 다시한번 고마움을 표현한다

🔸사람들이 ENFJ를 좋아하는 이유들을 계속 상기시켜준다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/474

ENFJ의 마음을 울리는 한마디 💗💗💬