ENTP와 스트레스 😤😡😠

 

 

 

 

 

 

😣 ENTP에게 스트레스가 될 수 있는것

 

🔸상황의 흐름을 예리하게 파악하는 능력을 가진 ENTP는

그만큼 많은 정보의 유입으로 인해 

스트레스 받는 상황이 늘어날 수 있음

 

♦  자신의 아이디어가 진지하게 고려되지 않는 분위기

♦ 개인적인 문제에만 관심이 집중되는것

♦ 대화를 나눌 사람이 없는 고립된 환경

♦눈높이가 다른 사람들과의 협업

♦단순하고 지루한 작업의 반복

♦ 세부적인 확인사항을 꼼꼼하게 점검하는것 

♦브레인스토밍 과정을 생략하고 예전 방식을 고수하는것

♦ 항상 비슷한 패턴으로 시작하고 끝나는 모임이나 약속

♦효율성을 고려하지 않고 진행되는 작업

♦ 미래에 대한 비전이 보이지 않는 일상의 반복

 

 

 

 

 

⛔ ENTP 가 스트레스를 받고 있다는 신호

 

🔺 떠오르는 아이디어를 모두 실행에 옮길것처럼 평소보다 더 분주하게 움직인다

🔺 가벼운 불면증과 불안감을 느끼기 시작한다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/426

MBTI 유형별 일상고민 - ENTP편 😣😞

 

 

 

 

😡 스트레스가 심해진 ENTP의 행동변화

 

🔺 말수가 줄어들고 혼자 시간을 보내려고 한다

🔺평소라면 그냥 지나칠 사소한 문제에 집착한다

🔺몸에 큰 문제가 생긴것 같은 불안감에 건강염려증이 된다

🔺 스스로의 능력을 확신하지 못하고 주변반응을 신경쓴다

🔺과거의 문제들을 새삼스럽게 끄집어내려한다

 

 

 

 

 

😀 ENTP에게 맞는 스트레스 극복법

 

🔹 어린시절 좋아했던 음악을 듣는다

🔹사람들과 대화를 나눌때 일상적이고 부담없는 주제를 선택한다

🔹가까운 사람들에게 하루 일정을 맡기고 아무생각없이 따라다닌다

🔹몸을 많이 움직일 수 있는 운동에 몰두해본다 

🔹10시간 이상 수면을 취한다

 

 

 

 

 

👭👬 스트레스를 받는 ENTP를 위한 주변의 도움은?

 

🔸 새로운 자극으로 기분을 전환할 수 있는 일정을 짜본다

🔸토론으로 이어질 수 있는 대화주제는 피한다

🔸예전에 함께 했었던 재미있는 사건들을 떠올리거나 재연해본다

🔸스트레스의 원인을 분석하려 하지 않는다

🔸피로를 풀수 있는 운동이나 마사지등을 함께 체험한다

 

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/502

ENTP의 마음을 울리는 한마디 💓💓💬