ISFP와 스트레스 😕😤😠

 

 

 

 

😞 ISFP에게 스트레스가 될 수 있는것

 

🔸열린 마음으로 세상을 바라보는 ISFP에게는

다양한 외부자극 하나하나가

때로는 나만의 스트레스로 작용할 수 있음 

 

♦ 쳇바퀴도는것처럼 변화없이 반복되는 일상 

♦ 구체적이지 않고 모호한 지시를 받는것

♦가까운 사람들의 냉정한 평가

♦ 한꺼번에 많은 일을 처리해야 하는 상황

♦ 일정이 촉박하게 주어져 서둘려야하는 압박을 받는것

♦가까운 사람들에게 비판을 받게 될때

♦장기적인 계획에 따라 움직여야하는것

♦자신의 가치관과 반대되는 일을 하는것

♦혼자있는 시간이 부족한 환경

♦인간관계나 일을 하면서  때때로 밀려오는 허무함

 

 

⛔  ISFP가 스트레스를 받고있다는 신호

 

🔺 어딘지 모르게 불안해 보이면서 사소한 자극에도 즉각 반응한다

🔺주변사람들을 수동적으로 공격하는 모습을 보인다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/551

성공적인 사회생활을 위한 TIP - ISFP편 👍👍

 

 

 

 

😡 스트레스가 심해진 ISFP의 행동변화

 

🔺 오히려 기분이 아주 좋은것처럼 행동한다

🔺 집안을 전부 뒤집어 놓을 기세로 대청소를 한다

🔺 효율성을 따지면서 계획을 세우고 집착한다

🔺 주변사람들에게 이것저것 요구사항을 말한다

🔺사소한것들을 계속 확인하고 체크한다

 

 

 

 

 

😊 ISFP에게 맞는 스트레스 극복법

 

🔹 레이더를 잠시 꺼두고 주변상황에 신경쓰지 않는다

🔹 주변사람들과의 좋았던 순간을  떠올리며 감사노트를 쓴다

🔹자신이 가장 좋아하는 공간을 새로 꾸민다

🔹평소 갖고 싶었던 물건을 자신에게 선물한다

🔹자신의 모든것을 있는 그대로 받아들이고

사랑하기 위한 마인드콘트롤을 한다

 

 

 

 

 

👭👬 스트레스를 받는 ISFP를 위한 주변의 도움은?

 

🔸 ISFP가 속마음을 털어놓을 수 있도록 차분하게 들어준다

🔸분석하거나 조언을 하기보다 일단 무조건 네편이라는 태도를 보인다

🔸기분전환에 도움이 될만한 인테리어 소품등을 선물한다

🔸ISFP가 자신감을 찾을 수 있도록 칭찬과 격려를 보낸다

🔸혼자 시간을 보낼 수 있도록 일을 분담하거나 주변을 정리해준다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/414

ISFP가 말하는 그사람에게 마음이 열리던 순간 💗💗💖