행복을 만드는 건강한 습관- ESTP😄

 

 

 

 

💛 휴식이 필요할때는 그냥 쉬어야 한다

 

💌 ESTP는 일로 스트레스를 받으면 더 많은 일을 하면서

스트레스를 잊으려 하는 성향을 보이기 쉬움

한마디로 뭔가 에너지를 끊임없이 발산해야

성취감을 느끼기 때문에

휴식시간 마저도 쉴때는  제대로 쉬어야 한다는 생각으로

스스로를 압박할 수 있음

아무것도 하지 않는 상태자체를  편안하게 즐길 수 있는

마음가짐을 갖는것이 중요함

 

 

 

 

💛 즉각적인 보상에 중독되지 않는다

 

💌ESTP는 행동에 대한 결과를 직접 눈으로 확인해야만

만족하는 모습을 보이기 쉬움

즉각적인 보상은 확실한 동기부여가 될수도 있지만

먼 미래를 바라보는 시야를 차단시키는 결과를 가져올 수 있음

빠르게 승부를 보려는 조급함을 버리고

필요한 순간에는 속도조절을 하는것이 중요함

 

 

 

💛  규칙적인 운동시간을 확보한다

 

💌 운동은 모든 사람들에게 꼭 필요한 신체활동이지만

특히 ESTP에게는 규칙적인 운동이 매우 중요함

에너지를 충분히 발산할 수 있는 시간을 확보하는것은

ESTP의 멘탈은 안정시키는데 결정적인 역할을 해 줄 수 있음

적절히 에너지를 소비하는 방법을 찾게되면

충동적인 행동을 하는 빈도가 그만큼 줄어들게 됨

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/ESTP%EA%B0%80-%EB%A7%90%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%A2%8B%EC%95%84%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%82%AC%EB%9E%8C%EC%9D%B4-%EC%83%9D%EA%B2%BC%EC%9D%84%EB%95%8C%F0%9F%98%8D%F0%9F%98%98

ESTP가 말하는 좋아하는 사람이 생겼을때😍😘

 

 

 

 

 

 

💛 오프라인 모임을 활발히 갖는다

 

💌 ESTP에게는 같은 관심사를 가진 사람들과 만남을 갖고

교류하는것이 매우 중요한 의미를 지니게 됨 

단순히 함께 모여 시간을 보내는것을 넘어 

ESTP의 내면을  한단계 성장시킬 수 있는

활력과 에너지를 얻을  수 있는 기회가 될 수 있음

실제로 인맥을 쌓을 수 있는 오프라인 모임은

ESTP의 사회생활에 실질적인 도움을 주기도 함 

 

 

 

 

 

💛 새로운 트렌드를 계속 공부한다

 

💌 ESTP는 끊임없이 새로운 자극을 추구하는 유형으로

새로운 트렌드를 가장 먼저 체험하는 적극적인 행동파이면서

날카로운 분석을 통해 현실적인 판단을 내릴 수 있는 능력이 뛰어남

자신의 이런 장점을 충분히 인지하고  잘 살려나가게 되면

트렌드를 단순히 따라가는것이 아니라

새로운 트렌드를 만들고

사람들을 이끌어나가는 단계까지 발전해 나갈 수 있음 

 

 

 

💛 온라인에서도 리더십을 발휘한다

 

💌 ESTP는 오프라인에서의 영향력이 큰 유형이지만

온라인에서도 못지 않은 리더십을 발휘해 나갈 수 있음

시간이나  장소의 제한을 받지 않고

더 많은 사람들과 관계를 맺고 교류할 수 있는

온라인의 장점을 최대한  활용해서

자신만의 영역을 만들어나간다면

좋은 성과로 이어질 수 있음

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/ESTP%EC%9D%98-%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%84-%EC%9A%B8%EB%A6%AC%EB%8A%94-%ED%95%9C%EB%A7%88%EB%94%94-%F0%9F%92%93%F0%9F%92%93%F0%9F%92%AC

ESTP의 마음을 울리는 한마디 💓💓💬