행복을 만드는 건강한 습관- ENTJ 😃

 

 

 

 

💛  부정적인 반응을 보일때는 긍정 사이에 끼워넣는다

 

💌ENTJ는 효율을 중요하게 생각하는 유형으로

대부분 지나치게 직설적인 반응을 보이기 때문에 오해를 받기 쉬움

평소 자신의 의견을 이야기할때 부정적인것을 먼저 이야기하지 말고

긍정적인것들 사이에 끼워넣는 방식으로

부드럽게 전달하는 연습을 하는것이 필요함 

가끔 자신의 반응이 부정적인것인지조차

깨닫지 못하는 경우도 생길 수 있기 때문에

일단 긍정적인 요소를 찾아내서

먼저 언급하는 습관을 기르는것이 필요할 수 있음 

 

 

 

 

💛  사람이 아니라 행동에 초점을 맞춘다

 

💌 ENTJ는 주변사람들을 리드하는 위치에 서는 경우가 많고

그만큼 어떤 결과물을 놓고 평가나 결정을 내려야하는 상황에 놓이기 쉬움

이때 결과물을 만들어낸 사람에게 초점을 맞추다보면

의도하지 않은 상처를 주거나 오해를 살 수 있음

어떤 결과에 대해서도 결과물 자체만을 담백하게 평가하고

문제점을 지적할때도 그 상황만을 놓고 이야기하는 태도가 중요함

 

 

 

 

💛 작지만 새로운 시도에 매일 도전해본다

 

💌 ENTJ는 완벽하게 짜여진 자신만의 틀 안에서

효율적으로 움직이는것을 선호하는 유형임

이것은 리스크를 줄이는 장점이 될수도 있지만

주변상황의 변화에 유연하게 대처하지 못하는 완고함을 키우기 쉬움

매일 가는 카페에서 매일 같은 음료를 주문하기 보다는

새로운 메뉴에 도전해본다거나

가보지 않은 길로 일부러 돌아서 가는등

효율성을 잠시 접어두고 새로운 시도를 하면서

자극을 얻는것이 필요할 수 있음

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/ENTJ-%EC%9C%A0%ED%98%B9-%ED%95%84%EC%82%B4%EA%B8%B0-%F0%9F%98%98%F0%9F%98%8D%F0%9F%98%9A

ENTJ 유혹 필살기 😘😍😚

 

 

 

 

 

 

💛  자신의 마음을 들여다보는 시간을 갖는다

 

💌 ENTJ는 흔히 감정에 치우치지 않는 사람이라는 평가를 받지만

이것은 감정을 느끼지 않는다기보다

감정을 표현하는것에 익숙하지 않은것에 더 가까움

이렇게 감정표현이 원활하게 이루어지지 않게되면

어느 한순간 갑작스럽게 감정의 폭발이 일어날수도 있기 때문에

평소 자신의 마음을 들여다보면서 감정을 다스리는 시간을 갖는것이 중요함

마음을 들여다볼 수 있는 가장 간편한 방법 중 하나는

마음일기를 쓰는것으로

매일 자신의 일과와 함께 일과중 마음상태나 감정들을

솔직하게 적어내려가는 과정을 통해

자기 자신과의 성공적인 소통이 이루어질 수 있음

 

 

 

 

💛  자신만의 멘토를 만들어 너그러움을 벤치마킹한다

 

💌 ENTJ의 효율적인 생활패턴은 주변사람들에게 냉정하게 비춰지기 쉬움

ENTJ가 성공적인 리더십을 발휘하기 위해서 가장 중요한것중 하나는

바로 주변사람들에게 너그러운 태도를 보이는것임

무작정 너그러움을 보여주는것은 상당히 막연한 일이 될 수 있기 때문에

처음에는 자신만의 멘토를 정하고

그 사람의 대외적인 태도를 벤치마킹하는것으로 시작해야 함

어느정도 시간이  흐른뒤에는

너그러움이 습관으로 자리잡았음을 느낄 수 있음

 

 

 

 

💛 스트레스를 관리할 수 있는 나만의 방법을 찾는다

 

💌 ENTJ처럼 워커홀릭의 기질이 다분한 유형일수록

오히려 스트레스에 취약할 수 있음

문제는 스트레스가 쌓일수록 일에 더욱 몰두하는 방식으로

해결하려고 하기 때문에 더 깊은 수렁에 빠지기 쉬움

스트레스는 일상 생활습관을 통해 조절하는것이 가장 좋은 방법으로

먼저 꾸준한 운동이나 식단관리 수면관리등을 들 수 있음

자신이 운동을 선호하는지 혹은 식단관리를 통한 먹는것을 선호하는지

혹은 수면을 취하는것으로 피로를 푸는 성향인지 살펴보고

자신에게 맞는 패턴을 선택해서 일상의 습관으로 정착시키는것이 중요함

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/ENTJ-%EB%B6%80%EC%97%85%EA%B3%BC-%EC%B7%A8%EB%AF%B8%EC%83%9D%ED%99%9C-%F0%9F%93%B1%F0%9F%92%B0

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