ISTP와 스트레스 😠😕😟

 

 

 

 

 

 

😥 ISTP에게 스트레스가 될 수 있는것

 

🔸자신만의 리듬으로 일상을 유지하는 ISTP는

사소한 변화 하나가 커다란 스트레스를 몰고 올 수도 있음

 

♦ 실습보다는 이론 위주로 이루어지는 학습

♦개인 영역이 확보되지 않는 환경

♦ 정기적으로 이루어지는 모임이나 단체활동

♦ 엄격한 규칙과 통제상황

♦ 변화없는 일상의 반복

♦ 극적인 감정의 변화를 보이는 사람들

♦ 비합리적인 결정을 따라야하는 분위기

♦개인 사생활에 관한 과도한 관심

♦ 과감한 도전에 대해 비난과 책임이 자신에게 돌아오는것

♦자신의 성과를 객관적으로 인정받지 못하는 상황

 

 

 

 

 

⛔ ISTP가 스트레스를 받고 있다는 신호

 

🔺 주변사람들에게 한층 더 선을 긋고 멀리하는 태도를 보인다

🔺생각이 많아져서 스스로의 결정에 확신을 갖지 못한다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/MBTI%EC%9C%A0%ED%98%95%EB%B3%84-%EC%9D%BC%EC%83%81%EA%B3%A0%EB%AF%BC-ISTP%ED%8E%B8-%F0%9F%98%A5%F0%9F%98%A2

MBTI유형별 일상고민 - ISTP편 😥😢

 

 

 

 

😡 스트레스가 심해진 ISTP의 행동변화

 

🔺 누구나 알 수 있을정도로 감정을 드러낸다

🔺주변의 반응에 신경을 곤두세운다

🔺다른사람의 의견을 따라가려고 한다

🔺가까운 사람들에게 인정받고 싶은 마음이 커진다

🔺모든것에 조심스러워진 나머지 밖으로 나오려 하지 않는다

 

 

 

 

 

😀 ISTP에게 맞는 스트레스 극복법

 

🔹일에서 잠시 벗어나 의무감에서 해방되는 기분을 느껴본다

🔹작은 성취감을 맛볼 수 있는 취미활동을 한다

🔹건강한 재료위주의 식단을 실천한다

🔹연인과 둘만의 시간을 가진다

🔹규칙적인 리듬을 되찾을 수 있는 운동계획을 실천한다

 

 

 

 

 

👭👬 스트레스를 받는 ISTP를 위한 주변의 도움은?

 

🔸 혼자 시간을 보낼 수 있도록 주변 상황을 정리해준다

🔸함께 운동할 수 있는 프로그램을 찾아본다

🔸 기분전환이 될 수 있는 오락거리를 제안한다

🔸평소와 다른 행동변화에 대해 구체적으로 지적하지 않는다

🔸자신감을 회복할 수 있도록 가벼운 일을 부탁하고 결과를 칭찬한다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/ISTP%EC%9D%98-%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%84-%EC%9A%B8%EB%A6%AC%EB%8A%94-%ED%95%9C%EB%A7%88%EB%94%94-%F0%9F%92%93%F0%9F%92%93

ISTP의 마음을 울리는 한마디 💓💓