ENTJ와 스트레스 😠😡😤

 

 

 

 

 

😕 ENTJ에게 스트레스가 될 수 있는것

 

🔸명확한 목표를 설정하고 상황을 통제하려는 성향이 강한 ENTJ는

작은 변화에도 겉으로 드러나지 않는 내면의 스트레스가 심해질 수 있음

 

♦ 더이상 발전 가능성을 기대할 수 없는 제한된 환경

♦주변사람들이 자신의 속도를 따라오지 못하는 상황

♦뚜렷한 목표가 정해지지 않은 상태로 순간순간 땜질하는 느낌

♦가십이나 잡담으로 채워지는 대화

♦다른사람의 명령을 일방적으로 따라가야하는것

♦ 사전에 예고되지 않은  갑작스러운 일정변경

♦열심히 하지 않는 사람들 사이에서 작업해야 할때

♦ 누군가에게 비판적인 말을 하고 난 후 죄책감이 찾아올때

♦ 주로 감정에만 호소하는 사람을 상대해야할때 

♦자신의 아이디어를 진지하게 받아들이지 않는 환경

 

 

 

 

 

⛔  ENTJ가 스트레스를 받고 있다는 신호

 

🔺 주변사람들에게 평소보다 더 공격적인 반응을 보인다

🔺자신을 콘트롤하지 못할것 같은 부담감에

하던일을 급하게 마무리하려고 한다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/524

MBTI 유형별 혼자가 좋은 이유 - ENTJ편😊😏

 

 

 

 

😡 스트레스가 심해진 ENTJ의 행동변화

 

🔺 반복적으로 상황을 체크하거나 숫자를 세는등 강박적 모습을 보인다

🔺주변사람들이 자신의 상태를 눈치채지 못하도록 접촉을 피한다

🔺자신이 실패했다는 생각에 사로잡혀 과도한 분노를 나타낸다

🔺합리적으로 판단하지 못하고 감정적인 결정을 내린다

🔺한가지일에 집중하지 못하고 자신의 결정을 번복하는등 혼란스러워한다

 

 

 

 

 

😊 ENTJ에게 맞는 스트레스 극복법

 

🔹 하고 있는 일을 좀 더 작게 쪼개서 부담을 줄인다

🔹몸을 움직일 수 있는 스포츠 활동을 한다 (야외 스포츠가 더욱 효과적)

🔹복잡한 일상에서 한걸음 떨어져 혼자만의 시간을 갖는다

🔹즐겁게 도전할 수 있는 새로운 취미를 찾는다

🔹한번도 가보지 못한 곳으로 여행을 떠나 자극을 얻는다 

 

 

 

 

 

👭👬 스트레스를 받는 ENTJ를 위한 주변의 도움은?

 

🔸도움이 될만한 객관적인 정보를 제공한다

🔸혼란스러운 감정을 부담없이 털어놓도록 편안한 분위기를 만든다

🔸공감을 이유로 지나치게 감정적인 반응을 보이지 않는다

🔸마음을 안정시킬 수 있는 장소를 찾아 함께 시간을 보낸다

🔸 지금 ENTJ에게는 아무 문제가 없다는 사실을 지속적으로 일깨운다

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/488

ENTJ의 마음을 울리는 한마디 💗💗💬