행복을 만드는 건강한 습관- INTP😊

 

 

 

 

💛 데이터  미니멀리스트가 된다

 

💌  흔히 미니멀리스트가 되기 위해서는 소유물을 줄이는것을 떠올리지만

INTP의 경우에는 물건뿐 아니라 데이터의 정리가 더욱 중요할 수 있음

정보수집을 매우 중요하게 생각하는  INTP는

물건보다 불필요한 데이터를 수집해놓는 경우가 많기 때문임

최근 몇년동안 사용하지 않은 데이터들을 정리하고

디지털 장비들을 점검하는것이 필요할 수 있음

불필요한 데이터를 주기적으로 정리하는 습관은

정신적인 스트레스를 줄이는데 큰 도움이 되기도 함 

 

 

 

 

💛  건강한 식생활을 위한 장비를 구입한다

 

💌 INTP는 먹는것을 챙기는일에 가장 소홀하기 쉬운 유형중 하나로

자칫하면 배달음식이나 패스트푸드로 연명하는 기간이 길어져

건강을 해치기 쉬움 

건강한 재료들을 구입해서 조리과정을

간단하게 해주는 장비를 구입하는것이

건강한 식생활을 챙기는데 도움을 줄 수 있음 

 

 

 

 

💛  영상물을 그냥 시청하지 않고 운동을 함께한다

 

💌 INTP 는 다큐멘터리를 비롯한 다양한 장르의 영상물을 시청하는것으로

취미 생활을 대신하는 경우가 많은 유형중 하나

영상물 시청시간을 그냥 흘려보내지 말고

운동하는 시간으로 활용한다면

운동시간도 늘리고 집중력도 높아지는 일석이조의 효과를 기대할 수 있음

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/INTP-%EC%9E%90%EA%B0%80%EC%A7%84%EB%8B%A8-%EC%B2%B4%ED%81%AC%EB%A6%AC%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%E2%98%91%E2%98%91

INTP 자가진단 체크리스트 ☑☑

 

 

 

 

 

 

💛  의자에 앉아있을때 일정 시간마다 스트레칭을 한다

 

💌 의자에 앉아서 시간을 보내는 경우가 많은 INTP들은

만성적인 운동부족은 물론 손목터널 증후군이나 거북목등

자세와 관련된 질병을 갖기 쉬움

일정 시간마다 타이머를 맞춰두고 의자에서 일어나

스트레칭을 하는 시간을 갖는 습관을 기르는것이 무엇보다 중요할 수 있음

 

 

 

 

💛  오프라인에서 사람들과 어울리는 시간을 갖는다

 

💌 INTP는 온라인 생활에 익숙해진 나머지

사교활동 역시 전부 온라인상에서 이루어지기 쉬움

하지만 직접 사람을 만나 함께 시간을 보내며 얻게되는 다양한 정보들은

온라인이 결코 대체할 수 없는것들이 대부분임

특히 인간관계의 미묘한 감정이나 분위기의 변화등을 감지하는것은

오프라인 만남이 아니면 익숙해질 수 없기 때문에

사회생활에 잘 적응하기 위해서는 오프라인의 사교경험이 매우 중요할 수 있음

 

 

 

💛 스케줄을 기록하는 습관을 갖는다

 

💌 INTP가 사회생활중 흔하게 지적받는 상황이라면

자신도 모르게 일을 자꾸만 미루거나

약속을 지키지 못하는것 등을 들 수 있음

두가지 모두 스케줄을 확실하게 관리하지 않기 때문에

생기는 일들로 볼 수 있어

INTP는 스케줄 관리에 특히 많은 신경을 써야함 

스케줄을 단순히 기록하는것뿐 아니라

틈틈이 체크하는 습관까지 완벽하게 갖추는것이 무엇보다 중요함

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/INTP-%EC%97%B0%EC%95%A0%EC%9D%98-%EB%B2%95%EC%B9%99-%E2%9D%A4%F0%9F%92%9B

INTP 연애의 법칙 ❤💛