행복을 만드는 건강한 습관 - INTJ 😀

 

 

 

 

 

 

 

💛  일상의 계획과 목표를 연결시켜서 생각한다

 

💌  INTJ는 계획을 세우는것을 선호하고

일상생황에서도 계획과 루틴을 잘 지키는편에 속함

하지만 계획 자체에 지나치게 몰입하다보면

원하는 목표를 이루는것과 점점 멀어질 수 있음

일상적인 계획과 루틴이 나의 궁극적인 목표와

어떻게 연관될 수 있는지 연결지어서 생각해보고

필요없는 루틴은 과감히 정리하는것이 필요함 

 

 

 

 

💛  우선순위를 먼저 파악한다

 

💌   완벽주의 성향은  INTJ를 사소한 문제에 집착하게 만들거나

아예 일 자체를 시작하지 못하게 만드는 큰 장벽이 될 수 있음

어떤 일을 시작하기전에 먼저 우선순위를 정해두고

가장 중요한일을 먼저 처리하고 나머지 사안들에 대해서는

유연하게 처리한다는 마음가짐이 필요함

일의 우선순위를 정하는 과정에서

자신에게 가장 중요한것이 무엇인지

스스로 깨달을 수 있는 기회를 갖게 되기도 함   

 

 

 

 

💛  나에게 효율적인 시간대를 찾아낸다

 

💌 효율을 중요하게 생각하는 INTJ에게는 무엇보다

자신이 가장 집중할 수 있는 시간대를 알고 있는것이 중요할 수 있음 

하루중 어느시간대에 자신의 집중력이 가장 좋은지

혹은 일주인 단위로는 언제가 일의 성과가 좋았는지

지나간 결과물을 체크해보면서

나에게 가장 효율적인 시간대를  찾아내는 과정이 필요함

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/MBTI-%EC%9C%A0%ED%98%95%EB%B3%84-%EC%82%AC%EB%9E%91%EC%9D%B4%EB%9D%BC%EA%B3%A0-%EB%8A%90%EB%82%84%EB%95%8C-INTJ%ED%8E%B8-%F0%9F%92%96

MBTI 유형별 사랑이라고 느낄때 - INTJ편 💖

 

 

 

 

 

 

💛 떠오르는 생각들을 정리하고 메모하는 시간을 갖는다

 

💌 INTJ는 타고난 전략가로 한가지 현상을 보면서도

수십가지의 다양한 아이디어를 떠올릴 수 있음

하지만 아이디어를 구체화시키는 과정이 따라오지 않는다면

그저 생각으로 그치는 경우가 대부분임

아이디어가 떠오를때마다 메모해두고

혼자 조용히 메모를 검토하고

기존의 아이디어들과 유기적으로 연결시키는 작업은

INTJ가 뛰어난 성과를 올리도록 만들어줄 수 있음

 

 

 

 

💛   몸을 움직이는 습관을 통해 체력을 기른다

 

💌 INTJ는 몸보다는 머리를 움직이려고 하는 성향이 강한 유형으로

대부분 운동부족 현상을 겪기 쉬움

적절한 운동을 통해 충분한 체력을 기르지 못한다면

결국 자신이 세운 목표나 계획을 이루는것은 불가능해질수 밖에 없음

특히 집중력을 발휘하는것은  단순한 의지차원의 문제가 아니라

개인의 체력 수준에 달려 있다는것을 잊지 말아야 함

 

 

 

 

💛  새로운 경험을 하나씩 늘려나간다

 

💌 INTJ는 통제되지 않은 상황에 대해 거부감을 갖기 쉬움

모든것을 계획하고 그 안에서 움직이는 일상에 익숙해지다보면

자신도 모르는 사이에 하나의 틀속에 갇히는 결과를 가져올 수 있음

이것은 겉으로 드러나는 행동반경만을 의미하는것이 아니라

사고방식에도 적용되는것으로

선입견을 가지고 잘못된 판단을 하는 결과로 이어질 수 있음

새로운 경험을 늘려나가는것을 통해 

다양성과 유연함을 유지해 나갈 수 있음

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/INTJ-%EC%A7%81%EC%97%85%EC%84%A0%ED%83%9D-%F0%9F%93%9D%E2%9C%94

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