MBTI 유형별 건강생활을 위한 TIP 🚵

 

 

 

📋  ISFJ  🔸 나만의 루틴을 만든다

📌 일단 습관을 만들고 나면 끝까지 유지하는것은

상대적으로 어렵지 않은 ISFJ

자신에게 맞는 건강한 생활습관 몇가지를 만들어두면

평생  지속시킬 수 있음

 

 

 

📋  ESFJ  🔸  나와 잘 맞는 모임을 만든다

📌  인간은 사회적 동물이라는것을 가장 잘 보여주는 ESFJ 

마음에 맞는 사람들과 정기적으로 교류할 수 있다면

항상 건강한 생활을 이어나갈 원동력이 됨

 

 

 

📋  ISTJ  🔸 나에게 맞는 건강법을 찾아낸다

📌 쉽게 유행에 휩쓸리지 않는 단단한 내면세계를 지닌 ISTJ

세상 사람 모두가 좋다고 하는 방법이 아닌

내가 타고난 체질과 생활방식에 맞는

나만의 건강법을 만드는것이 중요함 

 

 

📋 ESTJ  🔸  평균을 유지하기 위해 노력한다

📌  한가지에 꽂히면  모든 에너지를 쏟아붓기 쉬운 ESTJ

좋은것도 지나치면 결국 독이 될 수 있음을 떠올리면서

열심히 일을 하고 운동을 하고 건강식을 챙기는것 모두

너무 지나치게 하고 있지는 않은지 점검이 필요함

 

 

 

📋  ESFP 🔸  큰 틀 안에서 변화를 만드는 연습을 한다

📌 반복되는 패턴속에서 지루함을 쉽게 느끼는 ESFP

오랫동안 유지해 나가야하는것이라면

큰 틀을 유지하면서 세부적인 변화를 줄 수 있는

방법을 찾는것이 중요함   

 

 

 

📋  ISFP  🔸  감성을 자극하는 시간을 가진다 

📌 작은 소품  하나를 구입하는것으로도 활력을 얻을 수 있는 ISFP

시간과 여건이 허락하는 범위에서

타고난 자신의 예술적인 감성을 건드릴 수 있는

시간을  만드는것이 필요함

 

 

 

 

📋  ESTP  🔸태도가 전부임을 잊지 않는다

📌 행동하는것으로 일상의 의미를 찾는 ESTP

내가 움직임이고 그로 인해 세상이 달라지는

상호작용의 느낌이 항상 기분좋은 일상을 만들어 줌 

 

 

 

📋  ISTP  🔸 자연을  가까이 한다

📌  사람들보다 자연과 함께 있을때  더 편안해지는 ISTP

자연속에서 에너지를 발산하며

자신의 한계를 시험하다보면 단조로운 생활속

오아시스같은 활력을 얻을 수 있음 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/277

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📋  ENFP 🔸되도록 여행을 많이 다닌다

📌 반복이 지속되면 나쁜 습관으로 이어지기 쉬운 ENFP 

거주지나 직업의 잦은 변화는 현실적인 어려움이 큰 만큼

여건이 허락하는 선에서 여행을 다니는것이 도움이 될 수 있음

익숙한 환경에서 벗어나는것으로 활력을 얻게 됨

 

 

 

📋  INFP 🔸 좋은생각과 결과에만 집중한다

📌  모든것을 자신의 탓으로 돌리기 쉬운 INFP

좋은일이 생겨도  바로 부정적인 요소를 떠올리는것에서 벗어나

좋은것은 좋은것 그대로 남겨두고 충분히 즐기는 자세가 중요함

 

 

📋  ENFJ 🔸가장 좋은것은 나에게 준다 

📌 습관처럼  다른사람부터 챙기는 ENFJ 

다른사람의 건강을 살피고 좋은것을 해주기에 앞서

가장 좋은것은 제일먼저 나를 위해 소비한다는 마음이 필요함

 

 

📋 INFJ 🔸내면의 건강을 먼저 살핀다 

📌  정신이 몸을 지배한다는것을 가장 실감할 수 있는 INFJ

정신적인 스트레스가 쌓이지 않도록

내면을 안정적으로 유지시켜줄 수 있는

나만의 방법을 찾는것이 중요함

 

 

 

📋  INTJ 🔸 평생동안 할 수 있는 습관 한가지를 만든다

📌 현재에서 이어지는 미래의 모습을 구체적으로 떠올릴 수 있는 INTJ

근력운동이나 치아관리등 지금은 별 문제가 없더라도

미래의 나를 위해 가장 도움이 될만한 것을 

일찌감치 시작하면 미래의 부담이  크게 줄어들 수 있음

 

 

 

📋   ENTJ 🔸 자신을 보호할 수 있는 규칙을 엄격하게 세운다

📌 성취욕이 강해 일때문에 건강을 해치기 쉬운 ENTJ

일을 하다보면 건강식은 커녕 끼니를 거르거나

운동은 커녕 잠도 제대로 자지 않는 경우가 많아

자신의 몸을 소중하게 보호할 수 있는

최소한의 기준을 세우고 엄격하게 지키는것이 필요함

 

 

 

 

📋  INTP 🔸 많이 웃는 하루하루를 보낸다

📌  유머감각은 풍부하지만  코드가 맞는 사람을 찾기 힘든 INTP

대부분 인터넷 서핑을 하면서 웃거나

 그마저도 하루종일 웃는일 없이 작업에만 몰두하기 쉬움

일상속에서 웃음을 만들 수 있는 일들을 찾아

실제로 얼굴 근육을 움직여 미소짓는 습관을 갖는것이 필요함

 

 

 

 

📋 ENTP  🔸완벽한 자유시간을 확보한다

📌 자유로움을 추구하기때문에 오히려 스스로 자유를 제한하기 쉬운 ENTP

자신도 의식하지 못하는 사이

사회생활에서 오는 부담과 압박이 커질 수 있어

아무것도 생각할 필요 없는 완전히 자유로운 시간을 

일정으로 만들어서 관리해 주는것이 필요함

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/198

내가 아직 솔로인 이유 👩👨😎