ESFP 빛과 그림자 🌗

 

 

 

 

 

안정된 ESFP  🆚  불안정한 ESFP

 

 

😊 갈등이나 스트레스 상황에서 자신의 감정을  콘트롤 할 수 있다

🆚

😥  화가나거나 스트레스를 받는 상황에서

건강에 해로운 방법으로 기분을 풀려고 한다

 

 

 

😊 혼자 있는 시간을 의미있게 사용할 수 있다

🆚

😥 주변사람들에게 날카롭게 대하면서도 절대 혼자 있지 않으려 한다

 

 

 

😊 기분이 좀 상하더라도 자신에 대한 객관적인 평가를 받아들이려고 노력한다

🆚

😥 자신이 듣고싶은 이야기를 해주지 않는 사람을 수동공격한다

 

 

 

😊 봉사활동을 비롯한 다양한 사회활동에 적극 참여하며 보람을 느낀다

🆚

😥 자신의 원하는것에만 집중하면서 주변을 잘 살피지 못한다

 

 

 

 

 

🆘  ESFP 어둠의 신호

 

▪위험한 도전을 통해 스릴을 느끼는것에 몰두한다

 

▫불안정한 상황의 ESFP는 위험한 행동을 반복해서

주변의 걱정을 불러일으킬 수 있음

위험한 행동을 할때 느껴지는 폭발적인 감각이

모든것을 잠시 잊어버릴 수 있는

현실도피의 수단으로 느껴져 의존하기 때문임

 

 

 

▪자신에게만 집중하는 이기적인 사람처럼 행동한다

 

▫주변사람들에게 인정받는것을 중요하게 생각하는 ESFP는 

항상 배려와 친절을 잊지 않는 유형이지만

불안정한 상태에서는 주변의 기대와 관심이 큰 부담으로 느껴지면서

마음의 문을 닫아버릴 수 있어

자칫 이기적인 사람으로 오해받을 수 있음

 

 

 

▪ 누구에게나 쉽게 화를 낸다

 

▫불안정한 ESFP는 주변상황에 쉽게 압도당할 수 있음

사소한 자극에도 날카롭게 반응하고

별것 아닌 문제에 대한 해결방법을 찾는것에도 어려움을 느끼기 때문에

평소의 사교성을 발휘하기 못하고

화를내는것으로 대응하게 됨 

 

 

 

▪사람을 만나지 않고 스스로를 고립시킨다

 

▫ 사람들에게 인정받고 사람들속에서 에너지를 얻는 ESFP지만

불안정한 상태에서는 평소와는 반대로 주변을 차단시키는 모습을 보임

사람들을 피해서 어디론가 숨고싶은 기분이 들거나

아무것도  하고 싶지  않은 무력감 때문에 일상에 활력을 느끼지 못함

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/MBTI-%EC%9C%A0%ED%98%95%EB%B3%84-TMI-ESFP%ED%8E%B8%F0%9F%93%91

MBTI 유형별 TMI - ESFP편📑

 

 

 

 

 

💖 마음의 균형을 건강하게 유지하는 방법

 

☑ 항상 밝은 면을 보는 긍정적 사고를 한다

 

🔹  ESFP의 가장 큰 장점중 하나인

긍정적인 사고방식을 잃지 않아야 함

스트레스 상황에 놓이더라도 부정적인 생각에 사로잡히기 보다는

조금이라도 긍정적인 부분을 찾아내서 

생각의 방향을 긍정적으로 유지하는것이 무엇보다 중요함

 

 

 

 

☑ 평범한 일상속에서 특별함을 찾아보기

 

🔹 ESFP는 스스로 틀에 얽매인 생활을 하고 있다고 느끼면

특유의 활력을 잃어버리기 쉬움

반복되는 평범한 일상속에서

자신만의 작은 이벤트를 만드는것이 중요함

업무를 작게 나누어 한가지를 완성할때마다

스스로에게 보상을 주는 방법등

일상을 특별하게 만들기 위한 노력이 필요함

 

 

 

 

☑ 솔직한 대화를 나눌 수 있는 친구와 시간을 보낸다

 

🔹 기분전환이 필요할때 누군가와 함께 대화를 나누고

속마음을 내보이는것 만으로도

ESFP는 활력을 되찾고 힘을 얻을 수 있음

진솔한 대화를 나눌 수 있는 가까운 인간관계를

만드는것이 무엇보다 중요할 수 있음

 

 

 

☑ 부정적인 감정을 털어낼수 있는 신체활동 찾기

 

🔹ESFP는 몸을 움직이는것만으로도

어느정도 부정적인 에너지를 해소할 수 있음

자신과 잘 맞는 운동이나 야외활동을 찾아내서

취미생활의 하나로 꾸준히 유지해 나가면

불안정한 상태를 빠르게 회복하는데 큰 도움을 얻을 수 있음

 

 

 

 

 

https://mbtiraralulu.tistory.com/m/entry/ESFP-%EB%B6%80%EC%97%85%EA%B3%BC-%EC%B7%A8%EB%AF%B8%EC%83%9D%ED%99%9C-%F0%9F%93%B1%F0%9F%92%B0

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